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- 5 de abril de 2023
Você anota seus sonhos assim que acorda? Fazer um diário deles pode ser bom
Fotografia: Letícia de Almeida com as edições de 2020, 2021 e 2022 da Mandala Lunar
Bárbara TherrieColaboração para o VivaBem – UOLDisponível aqui.
Desde criança, as imagens e histórias que apareciam nos sonhos da psicanalista gaúcha Ione Terezinha de Oliveira, 61, a fascinavam. Quando acordava, ela voltava à cena ou situação do sonho e se divertia tentando achar novos[...]
- 22 de março de 2023
Outono, é tempo de selecionar
O equinócio é um fenômeno astronômico que ocorre em dois momentos do ano, os únicos em que o dia e a noite têm a mesma duração. A partir dele, iniciam as estações de outono e primavera. Quando começa a primavera no hemisfério norte, aqui inicia o outono, e vice-versa. Com o início do outono, as noites passam a ser gradualmente[...]
- 15 de março de 2023
Mandala Lunar e a Menopausa
A espécie humana é uma das poucas em que as fêmeas deixam de ser férteis quando ainda têm muitos anos de vida pela frente. A menopausa – quando a mulher deixa de menstruar – é um momento natural e programado biologicamente para acontecer e existe desde os primórdios da jornada humana.
E quando se pensa em menopausa, o que geralmente vem[...]
- 21 de fevereiro de 2023
Amaluna: conheça nossas ações
A Amaluna é a área social da Mandala Lunar. Criada em 2021, trata-se de uma iniciativa voltada para apoiar instituições, coletivos, organizações ou causas lideradas por mulheres negras, indígenas, camponesas e/ou periféricas em situação de vulnerabilidade social. Também mantemos um trabalho junto a casas de detenção, centros de atendimento psicossocial e unidades básicas de saúde.
Parte dos recursos que recebemos com[...]
- 3 de fevereiro de 2023
Encorpar
Nosso corpo é a forma em que nossa existência se manifesta na Terra. É através do corpo que podemos experienciar o mundo: ver, sentir, ouvir e tocar tudo o que existe ao nosso redor. Sem ele não poderíamos experienciar a vida.Nosso corpo se desenvolveu através de milhões de anos de interação com o mundo e tem um princípio inteligente que[...]
- 13 de janeiro de 2023
Contagem do tempo a partir das lunações
Na Mandala Lunar, a contagem do tempo é pautada pelos ciclos da Lua e do Sol, propondo a percepção da passagem do tempo a partir dos ciclos da natureza. A retomada desses dois calendários nos permite estar mais conscientes e atentas aos períodos que a Terra descansa, floresce e oferece seus frutos – reconectando-nos aos ritmos naturais.
Calendário gregorianoO calendário mais[...]
- 6 de janeiro de 2023
Conheça a Amaluna – a área social da Mandala Lunar
A Amaluna foi criada em 2021 com o intuito de investir recursos financeiros e desenvolver atividades de educação menstrual, combate à violência de gênero, promoção da segurança alimentar, autonomia e apoio institucional junto a coletivos de mulheres (ou liderados por mulheres) em situação de vulnerabilidade social.
Num período mais crítico da pandemia, distribuímos uma tonelada de alimentos agroecológicos por mês, durante[...]
- 5 de janeiro de 2023
Mandala Lunar e percepção de fertilidade
A Mandala Lunar é uma ferramenta para nos conectarmos com nosso corpo, conhecer seus fluidos, seus cheiros, suas energias cíclicas. Podemos estudar anatomia e fisiologia, mas, muito além disso, podemos percorrer um caminho de autodescoberta a partir da percepção de como estamos em cada momento de nosso ciclo. Dessa forma, podemos construir um conhecimento baseado em nossas vivências e experiências.
Entender[...]
- 21 de dezembro de 2022
O solstício de verão e os rituais no dia mais longo do ano
Fertilidade. Colheita. Fartura. Prosperidade. Criação. Força. Energia. Luz. Vida. Essas são palavras potentes que nos remetem ao dia de hoje: 21 de dezembro – solstício de verão no hemisfério sul. É o dia mais longo do ano, quando o posicionamento do Sol atinge seu limite máximo de iluminação.
Antes de o calendário gregoriano ser implementado em toda a Europa e em[...]
- 6 de dezembro de 2022
Dicas para ter constância na escrita em sua Mandala Lunar
A Mandala Lunar convida a fazer uma pausa, praticar a auto-observação e cultivar o hábito da escrita e do registro diário. Atitudes como essa ajudam a aumentar a consciência sobre nossas emoções e, assim, agirmos com mais atenção e presença no mundo.
Sabemos que encontrar tempo para a escrita em meio à rotina corrida do dia a dia pode não ser[...]