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- 25 de outubro de 2023
Mandala Lunar: um mapa para a saúde mental e emocional
Como a Mandala Lunar pode ser um mapa sobre nós mesmas e apoiar no cultivo da nossa saúde mental e emocional. Por Chris GanzoDo que adianta ter “tudo” na vida se não tivermos saúde mental e emocional?Às vezes, criamos confusões e transformamos o que era bom em coisa ruim, e ao invés de desfrutar as bênçãos recebidas na vida, ficamos[...]
- 24 de outubro de 2023
Manifesto Mandala Lunar 2024
O autoconhecimento não é um caminho solitário, pois nunca estamos sozinhas, mas sempre em relação com outros seres e pessoas com os quais compartilhamos este planeta: as plantas, os animais, as bactérias do solo, o ar, as águas, as montanhas. Não somos sequer indivíduos, pois nossos corpos são formados por um conjunto de microrganismos que permitem que estejamos vivas. Somos[...]
- 6 de outubro de 2023
Autoconhecimento feminino através da Mandala Lunar
A Mandala Lunar é uma ferramenta de autoconhecimento feminino, conexão e percepção dos ciclos da natureza dentro e fora de nós.O autoconhecimento feminino é o processo pelo qual mulheres buscam conhecer melhor a si mesmas, suas emoções, suas aspirações, seus desafios e suas identidades únicas. Através desta jornada é possível olhar para nós mesmas com gentileza, buscando estar atentas ao que[...]
Autocuidado feminino através da Mandala Lunar
A Mandala Lunar é uma potente ferramenta de autocuidado feminino, ajudando a acompanhar o ciclo menstrual em conexão com o próprio corpo e emoções. Por meio do uso da Mandala é possível visualizar de forma rápida as mudanças que ocorrem ao longo do ciclo menstrual, podendo ser usada para promover o autoconhecimento, o autocuidado e a autoaceitação.Para nos aprofundarmos neste[...]
- 22 de setembro de 2023
Primavera, é tempo de abertura e florescimento
O Equinócio de Primavera é um momento e expansão, esperança e abertura para o novo que brota após o período de pausa do inverno.Equinócios são os momentos da dança da Terra e do Sol em que a noite e o dia têm a mesma duração. Agora é o segundo momento do ano em que isso acontece; o primeiro foi o[...]
- 9 de setembro de 2023
Amaluna na Bahia com a distribuição de unidades da Mandala Lunar 2023 para o Povo Pataxó — Aldeias Tibá e Pequi
“Enquanto a terra não for livre, eu também não sou.”A autonomia e liberdade do território-terra transpassa a autonomia e liberdade do território-corpo. Com isso em mente, a Amaluna realiza, desde sua criação, a distribuição da Mandala Lunar em territórios indígenas.Para isso contamos com uma rede de colaboradoras que tecem encontros com rodas de conversa, partilhas, entregas e apresentação dessa ferramenta[...]
- 5 de setembro de 2023
Mulheres indígenas, território, corpo, espírito e ancestralidade
O Brasil possui uma população de aproximadamente 900 mil pessoas indígenas, de acordo com os dados do IBGE, e dessas, 448 mil são mulheres. A população indígena está presente nos seis biomas brasileiros: Amazônia, Cerrado, Mata Atlântica, Caatinga, Pampa e Pantanal.Nós, mulheres indígenas, pertencemos a 305 povos distintos e ainda mantemos grande diversidade cultural. São 274 línguas maternas preservadas e[...]
- 22 de agosto de 2023
Exercícios simples para lembrar dos sonhos
Nossos sonhos são conteúdos do inconsciente que representam questões pouco exploradas e também atitudes que estão fora do controle da consciência. Por mais estranho que um material onírico possa parecer, ele sempre tem um caráter revelador, um significado. 💭Você se lembra dos seus sonhos? Como se relaciona com seus sonhos? Eles fazem parte de seu cotidiano? Algum sonho já influenciou mudanças[...]
- 4 de agosto de 2023
Amaluna e a confecção de bioabsorventes: vamos juntas tecer novas formas de cuidado?
Oficinas com estudantes de escolas públicas ensinam a confeccionar absorventes ecológicosCuidado com o corpo e com a Terra. Com esse propósito, a Amaluna realizou, nos dias 14 e 15 de junho, mais uma edição da Oficina de Confecção de Bioabsorventes. Desta vez, o encontro ocorreu na Escola Municipal Teotônio Brandão Vilela, na cidade de Guaíba (RS), reunindo cinco professoras e[...]
- 13 de julho de 2023
Sentimento de culpa: de onde ele vem, o que nos causa e como lidar
Comparações e ideais de comportamento social podem nos levar a pensamentos autodepreciativos e sensação de que não somos capazes ou merecedorasNão consegui acordar tão cedo quanto gostaria. A pilha de livros segue crescendo ao lado da cama e eu não leio. Me comprometi a treinar todos os dias e não fiz nada essa semana. Sou uma péssima mãe. Atrasei a[...]