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- 17 de março de 2022
Puerpério e Mandala Lunar: nada será como antes?
Veja como a auto observação pode ser uma aliada nesse períodoA chegada de um bebê muda radicalmente a vida da mãe e a dinâmica familiar. Os desafios físicos, emocionais e psicológicos são inerentes ao período, conhecido como puerpério, e cada vez mais trazidos ao debate público pelas mulheres. A psicóloga perinatal Camila Barros, 37 anos, explica que esta é uma[...]
- 4 de março de 2022
As fases da Lua e suas equivalências simbólicas
A Lua sempre foi considerada um marcador natural de mudanças periódicas que ocorrem nos reinos vegetal e animal, mostrando o momento certo para plantio, colheita, acasalamento de animais, caça, pesca e viagens. A dança da Lua ao redor da Terra dura cerca de 29,5 dias (o que corresponde a uma lunação), período aproximado de duração do ciclo menstrual e de[...]
- 18 de fevereiro de 2022
Aspectos para observar na mandala lunar: ícones & cores
A Mandala Lunar contém diagramas de cada uma das lunações do ano para o registro diário de suas percepções físicas, emoções, hábitos e acontecimentos pessoais. Esse registro é um mapeamento que pode ajudar a revelar relações, a perceber o que lhe faz bem e o que não faz, a aumentar a consciência sobre seu corpo e sentimentos e a perceber[...]
- 17 de fevereiro de 2022
Mandala Lunar & climatério: uma parceria para navegar #OutrosCiclos
Seja qual for a maré pela qual estamos passando, o corpo pede navegação atenta. No climatério, cada vez mais as mulheres ajustam as bússolas e descobrem outras ondas. E a postagem de hoje fala um pouquinho sobre como a Mandala Lunar pode ser uma potente aliada nesse mergulho.Climatério é o termo usado para indicar o período de transição da fase[...]
- 4 de fevereiro de 2022
A importância da escrita diária
A escrita regular aumenta a autoconsciência, a capacidade de expressão, de memória, de presença e de lucidez. Colocar no papel tudo o que sentimos pode ajudar a processar as situações vividas e a ter uma visão mais nítida de nossas necessidades, padrões, medos e desejos, contribuindo para aumentar nosso discernimento e para resolver conflitos internos ou com outras pessoas. Muitas[...]
- 21 de janeiro de 2022
Autocuidado durante a menstruação
A Mandala Lunar é uma ferramenta para observar as oscilações cíclicas de nossas emoções, percepções físicas, sensações e predisposições. Além disso, ela é um livro com conteúdos diversos que apoiam a jornada pessoal de autoconhecimento. Entre eles, há informações que ajudam a aprofundar o conhecimento sobre o ciclo menstrual. Nosso desejo é desmistificar os tabus sobre a menstruação e incentivar[...]
- 7 de janeiro de 2022
Manifesto Mandala Lunar 2022
Consciente de que compartilhamos o ar com bilhões de habitantes desta Terra, inspire por um momento. O ar que entra e sai tece um fio invisível entre cada ser vivo do planeta. Olhe ao redor com a curiosidade de uma criança, como se estivesse vendo tudo pela primeira vez. Observe cores, texturas e luminosidades do que vê. Sinta os aromas[...]
- 1 de agosto de 2021
Amazônia: o coração de Pachamama
Ilustração de Julia VargasTexto de Trinidad AguilarComo mulheres acordadas e de coração bondoso, nós sentimos neste tempo, uma enorme dor, pelo que acontece na Amazônia e em todas as geografias da amada Pachamama e, em especial, com tantas de suas criaturas de inocência que hoje sofrem e morrem em solidão e esquecimento. Porém, essa dor, como um murmúrio incessante, nos[...]
- 8 de julho de 2021
Conhecimento científico: aproximando o olhar para expandir a compreensão
Não há dúvidas de que a hegemonia do conhecimento científico precisa ser questionada. No entanto, o cenário atual nos expõe às consequências da negação e da desconsideração de evidências acumuladas há décadas pelas ciências. A crise climática que se intensifica, as pseudociências já refutadas ressurgindo das cinzas e as teorias da conspiração que favorecem estratégias de manipulação política são apenas[...]
- 28 de maio de 2021
Celebrar a saúde é celebrar a vida
Ilustração: Chana de MouraQuando dizemos que estamos “lutando pela saúde das mulheres”, estamos dizendo: queremos que as mulheres e todas as pessoas tenham vida plena, que possam desfrutar de seus corpos, mentes e espíritos saudáveis. Mas, em nossa cultura, cuidar da saúde está muito mais vinculado à ideia de doença do que à manutenção harmônica das funções fisiológicas do corpo.O corpo[...]