Visibilidade menstrual e a importância de seguirmos falando sobre menstruação

6 de maio de 2025
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Educação Menstrual

Arte de Jaya Cósmica

O ciclo menstrual é o ciclo hormonal através do qual o corpo produz hormônios que contribuem para a saúde e o funcionamento do organismo. É um processo natural para mulheres e pessoas com útero, mas ainda assim é um tema envolto por tabus, falta de diálogo e de informação.

A menarca, início do ciclo menstrual da mulher, normalmente ocorre a partir de 10 a 13 anos de idade. Conforme dados da Pesquisa Nacional de Saúde de 2019 (IBGE), no Brasil a idade média da menarca foi de 12,8 anos. Em relação à menopausa, para a maioria das mulheres acontece entre os 45 e os 55 anos de idade. O que faz com que a maioria das mulheres e pessoas com útero tenham em média 32 anos de ciclo menstrual.

O mês de maio é voltado para os debates ao redor desta temática, para que possamos ter mais conhecimento do ciclo menstrual, assim como mais políticas públicas para que todas as pessoas possam viver sua menstruação com dignidade.

Dignidade menstrual

No Brasil o estudo “Pobreza Menstrual no Brasil: desigualdade e violações de direitos”, realizado pelo Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA) e o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) revela que 713 mil meninas vivem em casas sem banheiro ou chuveiro, e mais de 4 milhões não têm acesso a itens básicos de higiene nas escolas.

A pobreza menstrual ou precariedade menstrual é um conceito complexo e transdisciplinar que abarca essa falta de acesso a recursos, infraestrutura e conhecimento para que todas as pessoas que menstruam possam ter capacidade e autonomia para cuidar da sua menstruação.

Conforme a Agência Senado, uma em cada dez meninas ao redor do mundo falta às aulas durante o período menstrual. No Brasil, esse número é ainda maior: uma entre quatro estudantes já deixou de ir à escola por não ter absorventes.

Há 2 anos, desde 2023, temos no Brasil o Programa Dignidade Menstrual, uma iniciativa do Governo Federal para promover a saúde de quem menstrua e dar oportunidades para que acessem espaços e outros direitos sem restrições. Dessa forma, o programa também promove equidade de gênero, justiça social, educação e direitos humanos.

Conforme o Programa Dignidade Menstrual:

1 em cada 4 meninas faltam à escola no Brasil durante a menstruação, o que traz prejuízos à sua aprendizagem.
Cerca de 4 milhões de meninas sofrem com pelo menos uma privação de higiene nas escolas (acesso a absorventes e instalações básicas tais como banheiros e sabonetes).
Apenas 20% das alunas sentiam-se bem informadas na ocasião da primeira menstruação, que geralmente ocorre entre 10 e 13 anos de idade. Essa falta de informação, aliada aos preconceitos e à carência no acesso a itens de higiene pessoal, gera desconforto, constrangimento e até bullying, o que exclui as meninas de diversas atividades cotidianas
Segundo a UNICEF, muitas pessoas utilizam materiais impróprios para absorver o sangue menstrual, como panos sujos e jornais – o que pode resultar em doenças e infecções urogenitais, câncer de colo de útero ou Síndrome do Choque Tóxico. No Brasil, 33% das mulheres já usaram papel higiênico no lugar do absorvente.

Educação menstrual

Uma das formas de termos mais conhecimento sobre a menstruação e, consequentemente, mais autonomia sobre ela, é a partir da educação menstrual e daquilo que chamamos de alfabetização corporal: o conhecimento do nosso corpo e do nosso ciclo.

Nomear como “menstruação” é um passo importante para iniciar essa educação. Não utilizarmos outros termos para falar sobre ela: “estou naqueles dias” e “tá de chico?”, por exemplo, são termos ainda utilizados em muitos locais e que poderiam já estar fora do nosso vocabulário, pois demonstram um tabu em relação aquilo a que nos referimos realmente – o nosso sangue menstrual.

“No dia de celebrar a saúde das mulheres — e de todas pessoas que ocupam corpas de fêmea —, convidamos você a refletir sobre quais recursos possui para ter mais autonomia e autodeterminação em seus cuidados, e também a celebrar o seu acesso à água potável, alimentos saudáveis e agroecológicos, informação segura e confiável e profissionais de saúde respeitosos — e refletir sobre quem tem ou não acesso a tudo isso. Que cada uma de nós seja a protagonista da sua própria saúde!” (Ellen Vieira, para a edição da Mandala Lunar 2021)