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- 13 de julho de 2023
Sentimento de culpa: de onde ele vem, o que nos causa e como lidar
Comparações e ideais de comportamento social podem nos levar a pensamentos autodepreciativos e sensação de que não somos capazes ou merecedoras
Não consegui acordar tão cedo quanto gostaria. A pilha de livros segue crescendo ao lado da cama e eu não leio. Me comprometi a treinar todos os dias e não fiz nada essa semana. Sou uma péssima mãe. Atrasei[...]
- 10 de julho de 2023
É bom anotar os sonhos?
Anotar os sonhos: um caminho para o autoconhecimento
Anotar e analisar os sonhos pode ser uma ferramenta poderosa na nossa jornada de autoconhecimento e autocuidado.
Sonhos são portais atemporais, mensagens em forma de imagens enviadas pelo nosso inconsciente, atuando como uma ponte entre a psique consciente e inconsciente. Assim como os sintomas, são a maneira mais frequente que o inconsciente utiliza para[...]
- 3 de julho de 2023
O inverno e o estudo dos sonhos
Todos os seres humanos sonham, mas nem todos lembram. Vivemos um tempo de medo ao mistério, no qual se valoriza o que se tem como medir e comprovar através da racionalidade. O inverno é um momento propício para o recolhimento e introspecção, convidando você a mergulhar no estudo dos sonhos.
Ao longo da história, os sonhos ocuparam um lugar central na[...]
- 26 de junho de 2023
A Lua e a dança das marés
O que são e como se formam as marés? Na Década dos Oceanos, vamos olhar para as nossas águas e sentir que somos parte de um grande organismo vivo e interconectado
Assim como a natureza e o universo, somos cíclicas. Estamos em constante movimento e transformação. Tudo ao nosso redor se move e nós também. Somos parte de um grande[...]
- 10 de junho de 2023
Como fazer um diário dos sonhos
Fazer um diário dos sonhos, mapeando-os ao longo do tempo, é uma jornada de autoconhecimento. Confira dicas para ter constância na escrita dos seus sonhos!
10 dicas para fazer um diário de sonhos e ter constância na sua escrita Escolha um caderno ou diárioComece escolhendo um caderno ou diário dedicado especificamente para registrar seus sonhos. Certifique-se de que seja fácil de usar[...]
- 7 de junho de 2023
Dignidade menstrual é uma luta de todas, todos e todes
Conheça as ações da Amaluna para melhorar a vida e o dia a dia das mulheres e pessoas que menstruam
Dignidade menstrual é um assunto de toda a população. Não é uma pauta que diz respeito somente às mulheres ou pessoas que menstruam. É uma temática urgente e que deve ser olhada e ganhar a atenção de toda a sociedade.
No[...]
- 28 de maio de 2023
Produções Culturais para Refletir sobre a Menstruação
Durante todo o mês de maio, com o Mês da Visibilidade Menstrual, refletimos sobre a menstruação em suas múltiplas faces. É importante naturalizar o que é natural, expor que a pobreza menstrual é uma realidade de cerca de 23% das brasileiras entre 15 e 17 anos – sem condições financeiras para comprar produtos seguros para usar durante a menstruação –[...]
- 23 de maio de 2023
Pequeno manual de insubordinação a consultas ginecológicas
pela ginecologista Halana Faria (http://halanafaria.med.br/)
É cada vez maior o número de pessoas dando-se conta do pouco que conhecem sobre seu território mais íntimo que é seu corpo. Sentem-se lesadas no direito a informações e infantilizadas em relações paternalistas com profissionais de saúde, nas quais não conseguem participar da tomada de decisões. Aqui está uma pequena lista de questões[...]
- 10 de maio de 2023
Motivos para ter um diário de sonhos
Ter um diário dos sonhos pode nos trazer vários benefícios na nossa jornada de autoconhecimento. Listamos alguns destes motivos para te mostrar que vale a pena embarcar nessa jornada.
Principais motivos para ter um diário dos sonhos Melhorar a memória dos sonhosAo registrar seus sonhos regularmente, você treina a sua mente para lembrar mais facilmente das experiências oníricas. Com o tempo,[...]
- 27 de abril de 2023
Conheça escritoras indígenas que têm, na relação com sua ancestralidade, uma terra fértil de matéria viva para suas criações
Quando Eliane Potiguara começou a escrever, na década de 70, a literatura de autoria indígena tinha pouquíssimas representantes. Foi na entrada do século 21 que o movimento floresceu e foi reconhecido. As produções textuais de mulheres indígenas recontam a história do Brasil a partir de outras perspectivas, bem diferentes das narrativas coloniais, o que tem sido muito importante na (re)construção[...]