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- 27 de maio de 2022
Dia da Visibilidade Menstrual e de Luta pela Saúde da Mulher
Detestada por algumas e amada por outras, a menstruação faz parte do cotidiano mensal da maioria das mulheres durante algumas décadas da sua vida. Gostando ou não dessa vivência, o fato é que a soberania sobre nossos corpos passa, necessariamente, por este assunto.A gestão menstrual está diretamente ligada à autonomia e soberania sobre nossos corpos. No entanto, muitas de nós[...]
- 28 de abril de 2022
Teko Porã: o sistema milenar educativo de equilíbrio.
Por Cristine Takuá para a Mandala Lunar 2022O atual modelo de sociedade em que estamos inseridos nos faz esquecer de quem realmente somos, não deixando espaço para olharmos para o fundo de nossa essência e atravessar as barreiras do desconhecido. Junto a isso, a imensa fonte de informações na qual estamos mergulhados, os maus hábitos alimentares, o egoísmo, o desamor[...]
- 15 de abril de 2022
Entrevista: Entenda mais sobre o puerpério nesta conversa com a psicóloga Camila Barros, especializada em saúde mental materna
A chegada de um bebê transforma radicalmente a vida da mãe e requer grande reordenamento biopsicológico. Os desafios são inerentes ao período, conhecido como puerpério, e cada vez mais trazidos ao debate público pelas mulheres. Nesta entrevista, a psicóloga perinatal Camila Barros explica os temas que costumam aflorar com a chegada da maternidade. Especializada em saúde mental da mulher e materna,[...]
- 18 de março de 2022
Como lembrar dos sonhos
Por Anelise De Carli para a Mandala Lunar 2022O conteúdo dos sonhos é fugidio. A psicologia pós-junguiana ensina que os sonhos já cumprem seu papel simplesmente por terem sido sonhados. No entanto, lembrar dos sonhos pode aprofundar esse potencial e ser uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, porque eles nos revelam muito sobre o que está acontecendo nas nossas emoções e[...]
- 17 de março de 2022
Puerpério e Mandala Lunar: nada será como antes?
Veja como a auto observação pode ser uma aliada nesse períodoA chegada de um bebê muda radicalmente a vida da mãe e a dinâmica familiar. Os desafios físicos, emocionais e psicológicos são inerentes ao período, conhecido como puerpério, e cada vez mais trazidos ao debate público pelas mulheres. A psicóloga perinatal Camila Barros, 37 anos, explica que esta é uma[...]
- 4 de março de 2022
As fases da Lua e suas equivalências simbólicas
A Lua sempre foi considerada um marcador natural de mudanças periódicas que ocorrem nos reinos vegetal e animal, mostrando o momento certo para plantio, colheita, acasalamento de animais, caça, pesca e viagens. A dança da Lua ao redor da Terra dura cerca de 29,5 dias (o que corresponde a uma lunação), período aproximado de duração do ciclo menstrual e de[...]
- 18 de fevereiro de 2022
Aspectos para observar na mandala lunar: ícones & cores
A Mandala Lunar contém diagramas de cada uma das lunações do ano para o registro diário de suas percepções físicas, emoções, hábitos e acontecimentos pessoais. Esse registro é um mapeamento que pode ajudar a revelar relações, a perceber o que lhe faz bem e o que não faz, a aumentar a consciência sobre seu corpo e sentimentos e a perceber[...]
- 17 de fevereiro de 2022
Mandala Lunar & climatério: uma parceria para navegar #OutrosCiclos
Seja qual for a maré pela qual estamos passando, o corpo pede navegação atenta. No climatério, cada vez mais as mulheres ajustam as bússolas e descobrem outras ondas. E a postagem de hoje fala um pouquinho sobre como a Mandala Lunar pode ser uma potente aliada nesse mergulho.Climatério é o termo usado para indicar o período de transição da fase[...]
- 4 de fevereiro de 2022
A importância da escrita diária
A escrita regular aumenta a autoconsciência, a capacidade de expressão, de memória, de presença e de lucidez. Colocar no papel tudo o que sentimos pode ajudar a processar as situações vividas e a ter uma visão mais nítida de nossas necessidades, padrões, medos e desejos, contribuindo para aumentar nosso discernimento e para resolver conflitos internos ou com outras pessoas. Muitas[...]
- 21 de janeiro de 2022
Autocuidado durante a menstruação
A Mandala Lunar é uma ferramenta para observar as oscilações cíclicas de nossas emoções, percepções físicas, sensações e predisposições. Além disso, ela é um livro com conteúdos diversos que apoiam a jornada pessoal de autoconhecimento. Entre eles, há informações que ajudam a aprofundar o conhecimento sobre o ciclo menstrual. Nosso desejo é desmistificar os tabus sobre a menstruação e incentivar[...]